オフへのスイッチング

オフの日の過し方

オフの日の過し方はさまざまですが、野球、サッカー、ゴルフ、卓球などスポーツを楽しんでいる人も多いようです。
私は専ら走っています。

東京ならランナーの聖地、１周5ｋｍの皇居周回コース。ロッカーやシャワーのあるランナーステーションが点在していて、足をのばせば愛宕神社や東京タワー等観光スポットもあり環境は抜群です！

皇居周回コース

ベトナム工場のあるハイフォン市では

ベトナム工場のあるハイフォン市では、ラクチャイスタジアム近くの１周4ｋｍアンビエン湖。
朝は散歩をしている人がちらほら。

ハノイでは

ハノイではホアンキエム湖を周回。こちらは散歩をしている人、太極拳をしている人など大勢の人が繰り出しています。

ホアンキエム湖周

近くの広場ではお母さんたちが昔、流行したパラパラみたいな体操をしているグループがあちこちに。
みなさん、健康には気を遣っているようです。

太極拳／体操風景

※アプリを使用すれば、GPSと連動して未知の場所でもスイスイ。距離、タイム、経路が記録されて重宝しています。